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성인 ADHD 증상, 자가진단, 치료방법 정리

사람사는이야기1 2024. 7. 8. 01:04

아침에 일어나서 하루를 시작할 때, 뭔가 평소와 다른 느낌이 들 때가 있으신가요? 집중하기 어렵고, 마음도 산만하고, 분노가 갑자기 치솟고, 작은 일에도 쉽게 지치는 기분... 이런 기분이 일시적이라면 스트레스일 수 있지만, 이런 증상들이 지속된다면 다른 가능성 '성인 ADHD'에 대해서 한번 생각해 보아야 합니다.

ADHD는 어린이들만의 문제가 아니고, 성인이 되어 나타날 수 있으니 진단테스트부터 여러 원인 치료까지 보고 가시면 좋을 것 같습니다.

성인 ADHD란?

ADHD는 '주의력 결핍 행동 장애'라고 합니다. 전두엽에서 집중을 담당하는 부분의 기능이 떨어지면 생기는 질병중의 하나입니다. 가족력, 유전적 요인이 작동을 하고, 부모에게서 ADHD가 있었다면 자녀에게서 발병될 확률을 50% 이상입니다.

이전에는 어린 아이들에게서만 나타나는 줄 알았지만, 성인에게서도 꾸준히 증가하고 있습니다. 집중력부족, 실수, 충독적인 행동들이 단순한 성격, 습관에 차이에서 온 것이 아닐 수 있습니다. 그래서 혼자 이겨내기 어려운 정신 질환이며, 전문적인 치료와 더불어 본인이 노력이 함께 어루러져 치료해야 하는 질환입니다.

성인 ADHD 원인

뇌 안에는 주의집중 능력을 조절하는 신경전달 물질이 있습니다. 도파민, 노르에피네프린 등이 있는데, 이런 물질들의 불균형이 생기면 ADHD가 발생할 수 있습니다. 또한 뇌 손상, 뇌의 후천적 질병, 미숙아에서도 ADHD가 발병할 수 있습니다.

일반적으로 소아에서 유병률이 높으며, 이중에서 60~80%의 높은 비율로 청소년기까지 계속되며 50%는 성인까지도 ADHD가 지속됩니다.

성인 ADHD 증상

ADHD의 증상은 나이에 따라서 조금씩 달라집니다. 성인 ADHD의 증상으로는 집중력 부족, 충동성, 과잉행동, 조직화 및 계획 수립 능력 부족, 건망증, 감정조절 문제 등이 있습니다. 성인기에는 과잉행동은 이전에 비해서 조금 줄어들고, 집중력 부족이나, 실행 기능의 문제가 조금 더 두드러집니다.

성인 ADHD 진단방법

ADHD 진단은 주로 환자의 증상과 병력을 통해 이루어집니다. 또한, 성인 ADHD자가보고척도 같은 검사도 도움이 됩니다.

최근에는 뇌영상 검사 등을 통해 보다 정확한 진단이 가능해지고 있습니다.

*스탠퍼드대에서 MRI를 통해 진단법을 개발하였다고는 했지만 아직 검사실에서 정확하게 ADHD 환자 여부를 감별하는 진단법은 부재합니다.

성인 ADHD 치료

1) 인지행동 치료

성인 ADHD는 사회적 관계 기술을 개선해 주기 위하여 인지행동 치료를 많이 시도합니다. 스케쥴러 같은 것을 통해 일정관리를 하는 법을 알려주고 업무효율 및 집중력을 높일 수 있는 훈련을 도와줍니다. 또한 감정 조절 훈련도 함께하여 감정이 조절되지 않을 때 감정을 표현하고 분노를 조절하는 방법을 익혀나갈 수 있도록 도와줍니다.

2) 약물 치료

중추신경을 자극하는 메칠페니데이트라는 약물이 있습니다. 이 계통의 약물을 복용하면 주의 집중력을 호전시켜줄 수 있습니다.

이외에도 아토목세닌, 부프로피온 등 약물이 있고 다양한 치료제가 개발중에 있습니다.

환자 혼자서는 증상의 개선을 이어나가기 힘드며 주위에서 가족 동료들이 증상이 개선될 수 있도록 돕고 이해하고 배려해주면 행동 교정을 도와주는 것이 필요합니다.