편도결석빼는법 6가지: 편도결석 가글 및 제거기 등

 

평소에 깨끗이 양치질을 하는데도 입 냄새가 지속적으로 나서 고민해본 적 있으신가요?

 

여러 가지 이유로 구취가 발생할 수 있지만, 그 중 하나는 편도결석 때문일 수 있습니다.

오늘은 편도결석의 원인과 예방법, 그리고 편도결석 제거 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

편도결석이란?

편도결석이란 편도선에 있는 작은 홈에 세균과 음식물 찌꺼기 등이 뭉쳐 노란색 알갱이 형태로 형성되는 것을 말합니다. 보통 쌀알 크기 정도의 이 결석은 무증상일 수도 있지만, 구취를 유발하고 침을 삼킬 때 목에 이물감이 생길 수 있습니다.

 

편도결석은 구강 위생, 구강 질환, 입 속 건조, 불규칙한 식습관, 흡연, 소화계 질환 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

 

 

편도결석빼는법 6가지

1) 수분 섭취

충분한 수분 섭취는 편도결석 예방에 매우 중요합니다. 물을 자주 마셔서 구강을 촉촉하게 유지하면 결석이 자연스럽게 빠지기도 하고, 편도결석 형성을 방지할 수도 있습니다.

 

2) 면봉 사용

면봉을 사용하여 편도결석을 제거할 수 있습니다. 거울 앞에서 입안을 빛으로 비추고, 물에 적신 깨끗한 면봉을 사용해 편도결석이 보이는 주변을 살짝 눌러 결석이 나오도록 합니다. 단, 너무 강한 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다.

 

3) 가글

소금물이나 사과식초로 가글하면 구강 청결 유지에 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 소금 한 티스푼을 넣고 하루 여러 번 가글하는 것이 좋습니다. 시중에 판매되는 구강청결제도 사용해도 되며, 이러한 제품에는 보통 항균 성분이 포함되어 있어 입속을 상쾌하게 유지하는 데 효과적입니다.

 

4) 기침

강한 기침을 통해 편도결석을 제거할 수도 있습니다. 이 방법은 목에 불편함을 줄 수 있어 자주 사용하는 것은 권장되지 않지만, 자연스러운 편도결석 제거 방법 중 하나입니다.

 

5) 편도결석 제거기

수압을 이용하는 제거기나 흡입을 하는 제거기를 사용해 가정에서 편도결석을 제거할 수 있습니다. 그러나 이 과정에서 편도에 자극을 줄 수 있어 편도구멍이 더 커지거나 출혈이 발생할 위험이 있습니다.

 

6) 편도절제술

편도결석이 반복적이거나 증상이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 편도절제술을 통해 편도를 완전히 제거함으로써 문제를 해결할 수 있습니다.

 

 

편도결석 예방 및 관리

편도결석을 예방하기 위해서는 구강 청결을 유지하고, 목 건강을 위해 실내 환경이 건조하지 않도록 해야 합니다.

 

실내 습도를 적절히 유지하고, 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 또한, 균형 잡힌 식사와 규칙적인 구강 관리를 통해 편도결석 발생을 예방할 수 있습니다.

 

 

결론

지금까지 편도결석의 원인과 제거 방법, 예방책에 대해 알아보았습니다. 자가 치료 방법도 있지만, 세균 감염 등의 문제가 발생할 수 있으므로 증상이 심하거나 반복된다면 병원을 방문하여 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

깨끗한 구강 관리와 건강한 생활 습관을 통해 편도결석을 예방하고, 입 냄새 걱정 없이 자신감 있게 생활하시기 바랍니다.

 

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